Troca com Juan Guirado Ramon

 

Pins adquiridos através da troca com o colecionador Juan Guirado Ramón.

Nossa Senhora de Fátima

 

Pins  adquiridos na loja de recordações em Fátima

Se quiserem saber mais sobre Nossa Senhora de Fátima visitem o meu  post: 

http://pinscollection123.blogspot.com/2015/09/nossa-senhora-de-fatima.html

Monte Gordo

 Pins adquiridos através de uma compra.

Se quiserem saber mais sobre Monte Gordo visitem o meu post no seguinte link: 

https://pinscollection123.blogspot.com/search?q=monte+gordo

Bombeiros Voluntários de Sousel

 Pin gentilmente oferecido pelos Bombeiros Voluntários de Sousel. 

A Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Sousel foi fundada a 4 de Junho de 1980, comemorando este ano o seu 41º aniversário.

A efeméride foi celebrada com um conjunto de atividades, que se iniciou com o hastear das bandeiras, a que se seguiu uma cerimónia protocolar.

Bombeiros Voluntários Mistos do Concelho do Seixal

Pin gentilmente oferecido pelos Bombeiros Voluntários Mistos do Concelho do Seixal.

A Associação Humanitária de Bombeiros Mistos do Concelho do Seixal é uma associação de utilidade pública sem fins lucrativos criada a 27 de Outubro de 1977.

As Missões do Corpo de Bombeiros Mistos do Concelho do Seixal são as seguintes:

Prevenção e o combate a incêndios; Socorro às populações, em caso de incêndios, inundações, desabamentos e, de um modo geral, em todos os acidentes; Socorro a náufragos e buscas subaquáticas; Socorro e transporte de acidentados e doentes, incluindo a urgência pré-hospitalar, no âmbito do sistema integrado de emergência médica; Emissão, nos termos da lei, de pareceres técnicos em matéria de prevenção e segurança contra riscos de incêndio e outros sinistros; Participação em outras atividades de proteção civil, no âmbito do exercício das funções específicas que lhes forem cometidas; Exercício de atividades de formação e sensibilização, com especial incidência para a prevenção do risco de incêndio e acidentes junto das populações; Participação em outras ações e o exercício de outras atividades, para as quais esteja tecnicamente preparado e se enquadrem nos seus fins específicos e nos fins da Associação;

Mosteiro da Batalha

 Pin do Mosteiro da Batalha e Pin do Escudo de Avis, respetivamente, adquiridos através de uma compra.

O Mosteiro de Santa Maria da Vitória, também designado Mosteiro da Batalha é, indiscutivelmente, uma das mais belas obras da arquitetura portuguesa e europeia. Este excecional conjunto arquitetónico resultou do cumprimento de uma promessa feita pelo rei D. João I, em agradecimento pela vitória em Aljubarrota, batalha travada em 14 de agosto de 1385, que lhe assegurou o trono e garantiu a independência de Portugal.

É o mais significativo edifício do gótico português. As suas vastas dependências constituem hoje um excelente exemplo da evolução da arquitetura medieval até ao início do século XVI, desde a experiência inédita do tardo-gótico à profusão decorativa do manuelino.

Na posse dos dominicanos até à extinção das ordens religiosas em 1834, o monumento foi depois incorporado na Fazenda Pública, estando hoje na dependência da Direção-Geral do Património Cultural (DGPC), assumindo-se como um espaço cultural, turístico e devocional. Monumento nacional, integra a Lista do Património da Humanidade definida pela UNESCO, desde 1983.

EST'eS La Tuna Masculina Tuna Masculina da Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa

 Pin gentilmente oferecido pela Tuna EST'eS La Tuna Masculina Tuna Masculina da Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa.

A EST’eS La Tuna Masculina - Tuna Masculina da Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa (ESTeSL-IPL) foi fundada em 1998 e comemorou em Março de 2018 o seu 20º aniversário com a realização do II São Gregório - Festival de Tunas Masculinas da ESTeSL.

Com a realização do II São Gregório a EST’eS La Tuna Masculina pretendeu dar a conhecer a sua atividade reforçando o espírito académico tradicional português e a divulgação do mundo das Tunas, proporcionando momentos de lazer, relaxamento e enriquecimento cultural aos estudantes e à comunidade académica em geral. Nesta edição do festival, de cariz competitivo, estiveram presentes diversas tunas nacionais convidadas: quatro masculinas (a concurso) e uma feminina (extraconcurso).

Bombeiros Voluntários de Albufeira

 

Pin gentilmente oferecido pelos Bombeiros Voluntários de Albufeira.

A Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Albufeira, fundada em 25 de Março de 1977, . é uma organização sem fins lucrativos, de interesse geral, de duração ilimitada, de carácter humanitário, de capital indeterminado, e tem um número ilimitado de sócios. 

A Associação tem a sua sede no Edifício do Quartel dos Bombeiros Voluntários de Albufeira, sito na Rua dos Bombeiros Voluntários de Albufeira, da Cidade, Freguesia e Concelho de Albufeira.

A Associação tem por fim manter um Corpo de Bombeiros o qual deverá prestar socorros, com o objetivo de proteger vidas e bens, na área do concelho de Albufeira e, se necessário no auxílio de outras corporações quando solicitado.  

A Associação poderá desenvolver atividades nos sectores da cultura e recreio, do desporto, da assistência médica e medicamentosa, da solidariedade social ou noutros que eventualmente possam vir a criar-se, os quais serão regidos por regulamentos próprios, elaborados pela Direção, ouvido o Comando, e aprovados pelo Conselho Geral.

Troca com João Ferreira

 

Pins adquiridos através da troca com o colecionador João Ferreira

Cidade do Porto

Pin adquirido através de uma compra.

A cidade do Porto é a segunda maior cidade de Portugal, atrás apenas de Lisboa. Essa cidade, situada no norte de Portugal, na desembocadura do rio Douro, é um lugar muito especial. Quando visitar o Porto saiba que irá descobrir uma cidade com um charme único onde o antigo combina perfeitamente com o contemporâneo, uma cidade cosmopolita e intimista ao mesmo tempo. O Porto é fonte de inspiração, onde aqueles que a visitam acabam sempre por querer voltar!

A estação de São Bento é o local ideal para iniciar a sua visita ao Porto,  a estação irá deixá-lo maravilhado mesmo antes de colocar os pés na cidade. Uma vez na estação, vá ao hall principal para apreciar as paredes com azulejos que retratam a vida quotidiana e a história portuguesa.

No Mercado do Bolhão, construído em 1914, vai encontrar o ambiente de um mercado de uma pequena vila. Vai poder observar os quiosques de madeira, as fontes, os muros em azulejos e, é claro, poderá comprar todos os tipos de alimentos frescos e até mesmo comer num pequeno restaurante.

A Avenida dos Aliados é sempre um belo ponto de partida para qualquer roteiro pela cidade do Porto. Localizado bem no coração da cidade, esta gigante avenida é inevitavelmente o local escolhido para as principais comemorações, festas ou manifestações. Principal centro económico da cidade, e local onde está sediado o emblemático edifício da Câmara Municipal do Porto, a Avenida dos Aliados é um local em constante movimento e onde a mística portuense a está mais viva do que nunca.

A escassos metros da Avenida dos Aliados e da Livraria Lello encontramos a Igreja dos Clérigos onde o principal foco de atenção recai na majestosa torre da igreja, a afamada Torre dos Clérigos. Com 75 metros de altura, esta torre oferece uma das melhores vistas sobre o Porto e em particular sobre o centro histórico da cidade.

A imagem que automaticamente associamos à cidade do Porto é sem dúvida alguma a Ponte D. Luís I. Uma das pontes mais bonitas do mundo e o verdadeiro cartão de visita da cidade foi construída entre 1881 e 1888. As semelhanças com o estilo de Gustavo Eiffel não são descabidas, já que, apesar de não ter sido ele o projetista, foi o mentor de Théophile Seyrig, engenheiro responsável pela construção. A ponte tem uma passagem superior e uma inferior, a superior destina-se à passagem do metro do Porto e a inferior à circulação rodoviária. Tanto na parte superior como inferior existem passagens pedonais. A vista do tabuleiro superior sobre o Rio Douro e sobre a ribeira do Porto e Gaia são soberbas!

 

Estrada Nacional 2 (Castro Daire)

 

Pins adquiridos através de uma compra.

A Estrada Nacional 2, que liga Portugal de Norte a Sul, desde Chaves a Faro é a terceira estrada mais extensa do mundo, tendo vindo a ganhar notoriedade não apenas por atravessar o interior do país mas também por dar a conhecer a genuinidade e diversidade cultural e gastronómica.

Castro Daire com as suas deslumbrantes paisagens ao longo da N2, permite desfrutar de novas experiências despertando o interesse em partir à descoberta deste território mágico.

A Serra do Montemuro esconde autênticos tesouros nas suas encostas, os inúmeros ribeiros formam admiráveis quedas de água que se vão juntar ao Rio Paiva, um dos mais belos e despoluídos da Europa.

A gastronomia castrense é rica e suculenta, apresentando iguarias de referência. O artesanato de excelência, o património histórico-cultural e a hospitalidade castrense são, também, marcos importantes .

As Termas do Carvalhal, situam-se junto da N2, que, para além de apresentar um agradável ambiente natural, são cada vez mais um referência de saúde e bem-estar, convidando os visitantes a desfrutar de sensações relaxantes.

Cava do Viriato

 

Pin adquirido através de uma compra numa das lojas de lembranças de Viseu.

Se quiserem saber mais sobre a Cava de Viriato e verem os meus pins adquiridos vejam o meu post:https://pinscollection123.blogspot.com/2015/01/cava-de-viriato.html

Sé de Viseu

 Pin adquirido através de uma compra numa das lojas de lembranças de Viseu.

Se quiserem saber mais sobre a Sé Catedral de Viseu e verem os meus pins adquiridos vejam o meu post: http://pinscollection123.blogspot.pt/2015/01/se-de-viseu.html

Bombeiros Voluntários de Odemira

 Pin gentilmente oferecido pelos Bombeiros Voluntários de Odemira.

Num concelho tão vasto como é Odemira, o trabalho das corporações dos Bombeiros Voluntários de Odemira  passa pelo combate a incêndios, socorro às populações, socorro a náufragos e buscas subaquáticas, socorro e transporte de sinistrados e doentes, incluindo a urgência pré-hospitalar.

A Associação Humanitária dos Bombeiros Voluntários de Odemira conta com uma corporação de 93 elementos do quadro de comando, corpo ativo e sem quadro (estagiários, cadetes e infantes) e cerca de 30 viaturas, entre as quais 15 são viaturas de saúde, 9 carros de combate a incêndios e uma viatura de desencarceramento, sendo as restantes viaturas auxiliares.

Santa Casa da Misericórdia de Barcelos

 

Pins gentilmente oferecidos pela Santa Casa da Misericórdia de Barcelos.

A Santa Casa da Misericórdia de Barcelos  insere-se na rede de Misericórdias surgidas sob proteção régia, grandes protagonistas da caridade em Portugal, regendo-se por valores uniformes e por regras semelhantes, num vasto território. No entanto, cada instituição tem a sua própria realidade.

A História da Misericórdia de Barcelos insere-se na História geral das Misericórdias Portuguesas e, por conseguinte, compreende-se que, anteriormente à criação da Misericórdia, existiram dois “Hospitais” em Barcelos: a Gafaria ou Hospital de Lázaros e o Hospital do Espírito Santo.

A Gafaria era destinada ao isolamento de leprosos, sendo, como todos os estabelecimentos do género, situada fora da cidade, junto ao Rio Cávado, no lugar da Ordem, que ficava na estrada que ia da Fonte de Baixo para o Casal de Nil, junto à Ermida de Santo André. O Hospital do Espírito Santo situava-se junto ao eixo urbano, na Rua de Santa Maria. Ao contrário da Gafaria, que se limitava a receber os leprosos, este Hospital destinava-se a acolher os outros doentes pobres e também peregrinos. Tal como acontece com a Gafaria, nada se sabe da época de fundação deste Hospital.

Com o 25 de Abril de 1974 e as mudanças que se instalaram no país, a esta sofreu, como todas as instituições congéneres, as tentativas de nacionalização do seu Hospital. No entanto, e ao contrário do que aconteceu em muitos casos, foi inicialmente estabelecida uma comissão de cogestão, na tentativa de manter a união entre o Hospital e a instituição. Tal solução durou somente um ano, após o qual a gestão da unidade hospitalar foi declinando, até que se concretizou a sua nacionalização, ordenada por decreto de lei 704/74, de 7 de dezembro. A Santa Casa da Misericórdia de Barcelos foi, desta forma, obrigada a ceder ao Estado a exploração gratuita deste estabelecimento, situação que foi alterada em 1980, através de decreto de lei 14/80, de 26 de fevereiro, que impôs o arrendamento do edifício Hospitalar ao Estado e o pagamento de uma indemnização por todo o recheio do edifício.

Reduzida ao então chamado Asilo de Inválidos – hoje, Lar da Misericórdia –, a Santa Casa da Misericórdia de Barcelos prosseguiu, após um decénio de confusão e indecisão, com novos projetos, principalmente na assistência e valência de infância e o apoio aos idosos. Assim, entre 1985 e 1986, inaugurou o Infantário Rainha Santa Isabel e o Lar Rainha Dona Leonor. Posteriormente, continuou a desenvolver uma grande rede de apoios à sociedade barcelense, com a construção de várias infraestruturas. Entre 1987 e 2003, foram inaugurados ou remodelados e reabertos: o Lar Nossa Senhora da Misericórdia, o Lar de Santo André, o Centro Social de Silveiros, o Centro Infantil de Barcelos, a Creche As Formiguinhas e, por fim, uma Clínica de Medicina Física e de Reabilitação. Abriu ainda, em 2012, uma Cantina Social para apoio à população desfavorecida e, em 2014, a Unidade de Cuidados Continuados Integrados de Santo António.

Para trocar por pins ou crachás: Crachás

 

Curso de Economia

 

Pins adquiridos através de uma compra.

A licenciatura em Economia confere uma sólida formação que permite ao aluno facilmente integrar-se no mercado de trabalho onde é chamado a desenvolver funções nas várias áreas das ciências económicas desde a formulação de políticas económicas (monetária, orçamental, cambial, comercial, etc.), análises micro e macroeconómicas, atuação de mercados financeiros, análises económico-financeiras de investimentos, direção e desenvolvimento de organizações, etc.

O curso de Economia, em termos gerais proporciona aos alunos as melhores oportunidades de desenvolvimento pessoal, académico e profissional através de objetivos concretos, tais como:

- Estimular o espírito de investigação e o desenvolvimento das competências comportamentais, como o trabalho em equipa, a liderança, a motivação, etc.;

- Desenvolver competências em áreas essenciais como a matemática e a estatística, a gestão, a metodologia científica, as ciências sociais e humanas, a ética e o direito;

- Preparar o profissional para exercer a gestão económica tanto a nível de assessoria, como a de responsabilidade directa;

- Oferecer uma formação geral e sólida em teoria económica, acompanhada de conhecimentos de instrumentos teórico-quantitativos e uma forte base em formação histórica;

- Motivar para o prosseguimento da aprendizagem ao longo da vida, de um modo auto-suficiente;

- Estimular os graduados para prosseguir estudos ao nível de mestrado e/ou doutoramento.

Vida Académica

 

Pins adquiridos através de uma compra.

Roteiro da Estrada Nacional 2

 

Pin adquirido através de uma compra numa das lojas de lembranças em Viseu.

A Estrada N2 é a mais longa estrada de Portugal e uma das mais extensas do mundo. Ao longo de 738 km percorre Portugal de lés-a -lés entre Chaves, no Norte, e Faro, no Sul, e é considerada uma das mais míticas rotas de sempre.

Com o objetivo de promover e valorizar a Estrada e os vários municípios que a integram, foi criada a Associação de Municípios da Rota Nacional 2. Atualmente pertencem a esta Associação 33 municípios. 

A Rota N2 engloba quatro patrimónios mundiais: Alto Douro Vinhateiro, Barro de Bisalhães, Cante Alentejano e o Chocalho. Percorrer esta Estrada é viver e valorizar o que de melhor cada município tem para mostrar e oferecer, algo distintivo e ímpar, tornando esta viagem inesquecível e numa referência de valorização destes territórios.

Há quem adore percorrê-la de carro ou de mota. Há quem prefira a bicicleta e até mesmo quem opte por a palmilhar a pé. Há quem demore 4 ou 5 dias. Há quem demore um par de semanas. Há, até mesmo, quem por lá ande um mês ou mais. Independentemente do meio de transporte de eleição e do número de dias que por lá passe, uma coisa é certa: percorrer a Estrada Nacional 2 é uma experiência sensorial extraordinária, capaz de criar doces memórias que tempo algum ousa apagar.

Município de Coimbra

 

Pin adquirido através de uma compra numa das lojas de recordações de Coimbra.

 Coimbra está localizado na Região da Beira Litoral. A cidade de Coimbra é a sede de distrito. Devido à Universidade, Coimbra é, acima de tudo, uma terra de convívio e boémia estudantil. Coimbra é um distrito de contrastes, entre o mar e as montanhas. A principal característica geográfica do distrito é o vale do rio Mondego, o maior rio que nasce em Portugal, que domina a paisagem em todo o ocidente do distrito.

A sua situação geografica confere-lhe uma paisagem repleta de praias (Figueira da Foz e Mira), termas (Amieira, Arrifana, Bicanho, Caldas de S. Geraldo, Caldas de S. Paulo, Caldas de Várzea Negra, e Fonte do Brulho em Verride); paisagem alpestre visitável, de grandes tradições (Serra de S. Pedro de Açor ou de Arganil, a do Calcorinho, a da Lousã, etc...).

Os inúmeros monumentos de Coimbra atestam o seu passado histórico: o Arco e Porta de Almedina, os Arcos do Jardim; o Convento de Santa Clara-a-Nova; o Convento de Santa Maria de Celas, o Convento de S. Francisco; o Mosteiro de Celas, o Mosteiro de Lorvão, o Mosteiro de Santa Clara-a-Velha; as Igrejas de Santa Cruz, de Santa Justa, de Santo António dos Olivais, de S. Bartolomeu, de S. Salvador e de S. Tiago; a Sé Nova e a Sé Velha, a Quinta das Lágrimas, o Aqueduto de S. Sebastião.

O leitão assado, a Chanfana e o arroz de lampreia, são alguns dos pratos mais característicos de Coimbra. Ao nível da doçaria, a lista é grande: arrufadas, bolinhos bolinhós, arroz doce, sopa dourada das freiras de Santa Clara , pudim de ovos, deliciosos pastéis de Tentúgal, as queijadas e as espigas de milho.  

Troca com Juan Guirado Ramon

 

Pins adquiridos através da troca com o colecionador Juan Guirado Ramón.

Sé Velha (Coimbra)

 

Pin adquirido através de uma compra numa loja de recordações em Coimbra.

A Sé Velha localizada em Coimbra constitui um dos edifícios em estilo românico mais importantes do país. A sua construção começou em algum momento depois da Batalha de Ourique (1139), quando Afonso Henriques se declarou rei de Portugal e escolheu Coimbra como capital do reino.

O exterior é robusto, simétrico, com escassas aberturas e coroamento de ameias, com um portal decorado sob clara influência islâmica. Ainda no exterior, há que referir a “Porta Especiosa”, do mestre João de Ruão, com uma elegante decoração renascentista. No interior, destaque especial para o retábulo da capela-mor, em gótico flamejante, executado pelos escultores flamengos Olivier de Gand e Jean d’Ypres. De mencionar ainda o claustro, iniciado em 1218, a primeira experiência gótica em Portugal.

Nas festas e tradições Académicas, a Sé Velha é símbolo de um dos     momentos mais importantes no percurso de qualquer estudante de Coimbra. É na escadaria desta igreja que se realiza, todos os anos, a   emblemática serenata monumental que marca o início da Queima das     Fitas. Nessa noite, ao soarem as doze badaladas, os estudantes, trajados, alinham num coro de silêncio para escutar o Fado. Para uns, a primeira vez que trajam de negro, marca o início de uma longa caminhada; para outros é hora da despedida e de levar com eles todas as vivências e aprendizagens que a cidade lhes proporcionou.

Rainha Santa Isabel (Coimbra)

 

Pin adquirido através de uma compra.

Isabel de Aragão, mais conhecida como a "Rainha Santa", é a padroeira da cidade de Coimbra e em sua honra todos os anos se comemoram as Festas da Cidade. De dois em dois anos, em anos pares, realiza-se a procissão noturna penitencial na quinta-feira, na qual a imagem da Rainha Santa é transportada em braços até à Igreja de Santa Cruz, donde regressa no domingo seguinte, em procissão solene.

O dia da sua morte, 4 de Julho, é também o dia da cidade e, simultaneamente, feriado municipal. Em Julho de 2016, por ocasião dos 500 anos da beatificação da Rainha, o seu túmulo esteve aberto e a sua mão exposta para veneração dos crentes.

Figura religiosa, empreendedora e altruísta, D. Isabel de Aragão transformou a vida social, religiosa e até política da cidade de Coimbra na época. A sua família, descendente de cátaros, autorizou o casamento por procuração com El-Rei D. Dinis, quando tinha apenas 11 anos de idade. Depois de Rainha, veio viver para Coimbra, em 1282, onde viria a protagonizar o célebre "Milagre das Rosas".

Serra da Estrela

 

Pins adquiridos através de uma compra nas lojas de recordações da Torre na Serra da Estrela.

Se quiserem saber mais sobre a Serra da Estrela visitem o meu post: 

https://pinscollection123.blogspot.com/2016/11/serra-da-estrela.html

Região de Trás-os-Montes

 Pin adquirido através de uma compra.

A região de Trás os Montes e Alto Douro está localizada na região norte de Portugal. É conhecida como Terra Altas e o inverno é rigoroso nessa região portuguesa. O nome Trás os Montes foi nomeado devido a sua localização: atrás das montanhas do Marão e Alvão, que ficam ao norte do rio Douro.Desse modo, Trás os Montes e Alto Douro é uma província de Portugal que faz fronteira com o Minho e o Douro.

A região de Trás-os-Montes e Alto Douro é habitada desde a pré-história e possui um vasto património arquitectónico e cultural. (Re)Descubra as minas de ouro de Três minas; as estâncias termais do Alto Tâmega; as gravuras e pinturas rupestres; as igrejas e pontes de vários estilos arquitectónicos; os solares; os conventos e castelos; as Quintas do Vale do Douro; as cidades e os seus centros históricos e museus; as aldeias comunitárias de Rio de Onor e Pitões das Júnias.

É nesta região que se produz o famoso vinho do Porto, os vinhos do Douro, o azeite e o mel. Aqui se cultivam a amêndoa, a maçã, a cereja, a castanha, a batata, os cereais e os cogumelos. Aqui se confeccionam os típicos enchidos, a posta maronesa, mirandesa e barrosã, os folares, as bolas e diversos doces conventuais. Os rios da região são ricos em truta, escalo e barbo e a natureza é generosa em espécies cinegéticas – coelho, lebre, javali, raposa, tordo, perdiz, pombo e rola.

Viva as tradições: vista-se de careto, desfrute de um passeio de burro, aprenda a falar mirandês, dance com os pauliteiros, participe nas vindimas e inspire-se nas obras de Miguel Torga, Guerra Junqueiro, Trindade Coelho e Camilo Castelo Branco.

Região da Beira Litoral

 

Pin adquirido através de uma compra.

A Beira Litoral é uma antiga província portuguesa, formalmente instituída pela reforma administrativa de 1936. Seu território correspondia, em sua maior parte, ao da antiga Província do Douro desaparecida no séc. XIX, e fez mais tarde parte da Província da Beira.

Hoje, a Beira Litoral faz parte da Região do Centro de Portugal, fazendo fronteira a Norte com o Douro Litoral, a Leste com a Beira Interior e a Sul com o Ribatejo e a Estremadura. A Oeste a região é banhada pelo Oceano Atlântico. As principais cidades da Beira Litoral são Coimbra , Figueira da Foz e Aveiro .

Coimbra é famosa pela histórica Universidade de Coimbra , vários museus requintados e as suas duas catedrais, Sé Velha e Se Nova , bem como pelos vestígios romanos de  Conimbriga , a uma curta distância a sul da cidade.

A Figueira da Foz reivindica a maior praia da Europa e é ao mesmo tempo um porto em atividade e uma estância de férias de verão. As ondas do Atlântico atraem surfistas ao longo do ano e seu cassino um tipo diferente de high roller. Apesar de não ser a cidade mais bonita de Portugal, a Figueira da Foz possui um agradável Jardim Municipal e o interessante Museu Municipal Dr. Santos Rocha. O subúrbio de Buarcos ao norte do centro é a parte mais bonita da cidade e o lugar certo para encontrar restaurantes de peixe à beira-mar.

Aveiro é uma vila de canais e bonitas pontes. Situa-se numa grande lagoa e zona húmida a sul do Porto na foz do Rio Vouga. Existem duas praias a sul ao longo da costa e vários museus na cidade, incluindo o notável Museu de Aveiro.

A Beira Litoral possui uma variedade e rica gastronomia, desde o Leitão da Bairrada, então quando saboreada com um bom vinho espumante da Mealhada, a chanfana de borrego, a caldeirada de enguias, os ovos moles de Aveiro, pastel de Santa Clara, pão de ló de Ovar, pastel de Tentúgal, ... .

Região do Minho

 

Pin adquirido através de uma compra.

O Minho é a região mais antiga de Portugal, no Norte de Portugal, que estava inserida na antiga região Entre Douro e compreendida pelo Baixo Minho e Alto Minho. Limitada a norte e nordeste pela Galiza, Espanha (pelas províncias de Pontevedra e Ourense, respetivamente), a leste por Trás-os-Montes e Alto Douro, a sul pelo Douro Litoral e a oeste pelo Oceano Atlântico. Constituída por 23 concelhos, integrando a totalidade dos distritos de Braga e Viana do Castelo. 

Apesar de ser uma das regiões mais chuvosas da Europa, o Minho é famoso pelas trilhas e atividades ao ar livre. É uma região montanhosa, em forma de anfiteatro, para o mar entre as serras do Gerês, Marão e Montemuro, que fazem uma fronteira natural para as outras regiões. É lá que se localiza o Parque Nacional da Peneda-Gerês, classificada pela UNESCO como Reserva Mundial da Biosfera,  com os seus tons de verde, a sua vegetação exuberante que inclui uma floresta de azevinho e espécies como o lírio do Gerês, que alegra os campos com os seus tons de azul-violeta.

Na sua gastronomia, estão presentes muitas delicias, tais como o caldo verde, a broa, o cordeiro assado no forno, os rojões, o cozido á portuguesa, várias receitas de bacalhau,  o arroz de pato, e nos doces destacam-se os mexidos, as cavacas e a aletria. O Minho também é uma região demarcada pelos vinhos verdes, berço da carismática casta Alvarinho. O Vinho Verde é um vinho frutado, ótimo como aperitivo ou em harmonização com refeições leves e equilibradas

Região do Algarve

 

Pin adquirido através de uma compra.

O Algarve é a região mais a Sul de Portugal Continental, fazendo fronteira com a região do Alentejo, a norte e a sul com o Oceano Atlântico. Devido à sua extensa costa, de grande beleza, com mares navegáveis, areia fina e dourada, é, por excelência, a região turística do país, contando igualmente com um vasto património histórico, cultural e artístico.

 O Algarve foi a última região a ser conquistada aos Mouros e a fazer parte do Reino de Portugal, em 1292, e as suas influências são visíveis por toda a região. A arquitetura típica do Algarve, com terraços e chaminés tipicamente Mouriscos, as amendoeiras, laranjeiras e outras árvores de fruto que pelos campos algarvios se multiplicam, são também heranças mouras que se fincaram na região durante os séculos.

A proximidade com o norte de África faz-se sentir no tempo mais quente e agradável, e as serras situadas no norte da região abrigam a costa algarvia dos fortes ventos, fazendo desta região ponto privilegiado de férias, tendo sofrido um grande desenvolvimento turístico nas últimas décadas, dispondo hoje em dia das mais variadas infra-estruturas, e serviços para todos os gostos e bolsos.

A Gastronomia Algarvia baseia-se em antigas tradições e produtos, não obstante, a oferta de Restauração é muito variada e internacional, de modo a ir ao encontro de todas as culturas e nacionalidades que a visitam. Nos produtos tradicionais, destacam-se todos os pratos de peixe e marisco desta saborosa costa, mas igualmente carnes de porco (a conhecida “Carne de Porco à Algarvia), cozidos de grão e de couve, e pastelaria baseada sobretudo em ovos e frutos secos, como a amêndoa ou o figo, com os seus tão conhecidos D. Rodrigo, ou os pastéis de gema de ovos, de massa de amêndoa e de caramelo de Tavira.

Troca com Joana Alves

 

Pins adquiridos através da troca com a colecionadora Joana Alves

Oferta de crachás

 

Crachás adquiridos através de uma oferta da colecionadora de pins Joana Alves

Campanha “a hipertensão não pode usar máscara”

 

Crachá adquirido através de uma oferta.

Comemorou-se dia 17 de maio, o Dia Mundial da Hipertensão, que tem como objetivo divulgar a importância da prevenção, da deteção e do tratamento da hipertensão.

Para assinalar a data, a Sociedade Portuguesa de Hipertensão e as Farmácias Portuguesas lançaram hoje a campanha de sensibilização «A Hipertensão não pode usar Máscara», que tem como objetivo levar os portugueses a medir a sua tensão arterial.

A hipertensão é a principal causa de doença cardiovascular e de morte prematura em todo o mundo.A prevalência da hipertensão em Portugal em 2013 é de 26.9%, sendo mais elevada no sexo feminino (29,5%) do que no masculino (23,9%), segundo o estudo “A Hipertensão Arterial em Portugal 2013”. A HTA é definida como valores de pressão arterial sistólica (PAS) e pressão arterial diastólica (PAD) que se situam, de forma recorrente, acima dos 140 e/ou 90 mmHg, respetivamente.

Quando os valores de pressão arterial estão alterados, é importante saber se o utente toma alguma medicação e se está a cumprir o regime posológico, e ainda reforçar a adoção de medidas não farmacológicas, nomeadamente, a adoção de uma dieta saudável e variada, rica em frutas, vegetais e pobre em gordura, prática regular de exercício físico, manutenção de peso normal (IMC: 18,5-24,9), restrição do consumo excessivo de álcool, diminuição do consumo de sal e cessação tabágica.